Wivi Cruz

Olá... Eu não acreditava muito em metas... Mas uma pessoa me fez mudar de ideia, eu sempre quis mudar de vida, mudar de paradigmas, mudar a forma de pensar, para viver bem e viver feliz... Mas a vida não vem com material de instrução, as vezes achamos que nascemos assim, vivemos assim e vamos ser para sempre assim, sou uma pessoa que já sonhei muito, já realizei muitos sonhos, já desisti de sonhar e minha vida parou, então eu vi que nunca podemos desistir de nossos sonhos... Mas não basta simplesmente sonhar, temos que ter metas e objetivos para realizar estes sonhos... E como estabelecer uma meta??? Fiquei pensando, eu não sabia, e toda vez que tentava fazer não dava certo, dava errado, eu seguia por dois, três dias e depois não seguia mais, então fui estudar mais, buscar mais e descobri que não adianta colocar a meta no papel, tem de colocar emoção junto com esta meta e ela tem que ser positi...

Atitudes de um viciado em açúcar.... Hoje me deparei com uma atitude de viciada, como agimos sem sentir, por impulso, o vicio não nos deixa raciocinar e quando vemos já foi... Depois de alguns dias conseguindo me controlar com o doce, comendo sem exagerar... Hoje veio o pensamento de auto sabotagem.... Logo pela manha quando cheguei no trabalho vi algumas ameixas na geladeira e imaginei, uma só não vai fazer diferença e depois e so eu me controlar como fiz a semana toda... Peguei uma ameixa e comi, um delícia só mais uma... E foram duas ameixas secas, eu adoroooo... E fui preparar o café,  preparei a mesa...  E sentei para tomar café junto com minha cliente... Eu estava me controlando, na semana comia uma fruta e tomava um cafezinho sem açúcar, pois já havia comido ovos em casa, tomava um cafezinho apenas para acompanhar, ela sempre oferece biscoitos, bolo, eu estava respondendo simplesmente que não...

Boa Noite!! Bom depois que você está cheio de vícios alimentares, com muitas dietas no currículo, e nada mais funciona, o que fazer??? Primeira coisa, se convencer do que você realmente quer, e tem que querer ardentemente...Depois Pegue um papel e uma caneta e anote tudo, todas as frustrações que o peso em excesso te fez passar, anote tudo mesmo, cada detalhe... Depois pegue outra folha de papel mas antes de começar a anotar se imagine magra e linda como vc sempre sonhou...Veja você naquele corpo se coloque no corpo daquela mulher linda e magra, e você que esta lá, e pense em como tudo será com vc lá, pegue a caneta e anote todas as sensações que está sentindo em um corpo magro e lindooo, escreva como se fosse o presente, escreva como se essa fosse a realidade e sinta, sinta a emoção... Depois passe a limpo esta vida que você sonha e colocou no papel, esta é a sua vida, basta você...

Bom, a um ano e dois meses atrás eu não sabia o que era isso, foi em busca de tratamento para melhorar o meu cabelo que estava muito ressecado, já havia perdido os cachos e não estava mais resolvendo ir no salão de cachos, era sempre a mesma coisa, eles diziam tem de cortar o ressecado e eu cortava e quando crescia ficava ressecado novamente, eu ficava esperando passar o mês para voltar lá no salão e fazer o cabelo novamente, para ficar com ele bonito por uns dias, mas logo ficava ressecado de novo, e eu já estava escrava desse salão, como muitas são escrava da escova e chapinha... Eu não conhecia outra alternativa e não sabia o que fazer... Foi quando a minha futura cunhada me viu naquele sofrimento todo, viu uma receita caseira na internet e me indicou, compartilhou comigo a página e eu mais que depressa fiz, pois não tinha nada a perder, foi a hidratação de maisena, e eu amei o resultado e comecei a vasculhar mais esta página, e vasculhei comentários e descobri que existia cabelo ca...

Sonhar.... Sonhar nos mantém com vontade de viver, com sonhos focamos em nosso futuro, isso nos dar força para lutar e nunca mais parar... Sonhar... Bom as vezes ficamos com medo de sonhar de planejar, ficamos com medo de sonhar grandes sonhos, pelo tempo que pode demorar para chegar ao final, como um curso, uma faculdade, as vezes não iniciamos uma graduação pois ficamos imaginando... Há demora muito isso, nossa são 4 ou 5 anos... E fica na mesma no face, na novela, em casa sem fazer nada... E ai passa quatro anos e você olha para trás, e ver que sua vida não mudou em nada...   Então.... é hora de ajir, fazer alguma coisa, fazer acontecer, não deixar o tempo passar sem que nada mude em sua vida...  As vezes a gente chega a um ponto em que achamos não ter mais sonhos, pois tudo que queríamos já aconteceu... Mas esta e a hora de começar de novo, com novos sonhos, o ser humano está sempre evoluindo, se não fizermos isso a nossa vida para, começamos a cuidar da vida do vizinho, d...

Que amor e esse que nos faz querer proteger, querer bem, querer cuidar, amor amor amor... O amor e você querer o bem sem querer nada em troca, e você deixar de fazer algo para você para fazer pelo seu irmão, ele tem seu sangue, foi gerado no mesmo útero, amamentou no mesmo seio...Tem irmãos de criação que se amam na mesma proporção... E um carinho inexplicável, e você nunca vai querer que algo de mal aconteça, e um sentimento maravilhoso que te consome, é você brigar, mas o sentimento não muda, e abraçar chorar, é ser feliz, é querer ta junto, ta por perto, irmãos também vivem brigando quando estão juntos, mas não conseguem viver separados, compram as brigas uns dos outros, os mais velhos protegem os mais novos, mas também brigam, sacaneiam, se odeiam mas não deixa ninguém de fora fazer o mesmo... Sempre querem o melhor uns para os outros... Há muito para se dizer sobre o amor de irmão...  Tudo que sei é que amo os meus irmãos... Não sei como seria a minha vida sem eles... Quem não...

Boa Noite! Em minha batalha pela eliminação do peso em exesso, foi um dia difícil, pelo fato de ser mais uma vez vencida pela compulsão,  me sentindo culpada agora e muito mal, e o pior está maltratando o meu estômago e meu corpo todo sofre com estas minhas atitudes de não me controlar diante de um vício chato como esse... Mas quero mudar, perdi mais uma batalha, mas não perdi a guerra, estou aqui e vou continuar lutando, e vou vibrar muito com a vitória...  Deus no controle sempre!!! Estou conseguindo a mudar alguns hábitos, mas vem a compulsão e detona tudo, de fato eu sou a culpada por todas as minhas atitudes, por mais que eu esteja com a cabeça cheia, descontar em comida me deixa pior, pois o prazer de comer dura apenas alguns minutos e o resultado é visível e frustante, e o sentimento de culpa e incapacidade e pior do que tudo pode ser, então e hora de tomar as rédeas da vida e n...

Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferente. Albert Einstein Bom dia, estou aqui para mudar de vida compartilhando e ouvindo opiniões e dicas que quem já tenha passado pela mesma situação ... Hoje vou falar de procrastinação, pois e uma vício emocional no qual eu quero me livrar... Encontrei um post que diz tudo de quero dizer... Inteligência Emocional - Procrastinação: O vício de andar para trás Sente-se diariamente ansioso e já acorda sentindo o peso dos compromissos? Esse pode ser um forte sinal de que você já adquiriu o vício da procrastinação, que é o hábito de deixar tudo para depois. Esse costume físico e emocionalmente nocivo pode ser comparado a andar para trás, pois atrasa nossa vida pessoal e profissional com o constante acúmulo de compromissos feitos pela metade ou na maioria das vezes, adiado. O resultado diss...

Hoje começa minha batalha um dia de cada vez... Tenho o defeito de começar algo e não terminar... Procrastinar... Quero mudar isso!!! Mas como assim? Bom, hoje vou traçar as minhas metas visualizando o meu sonho, o resultado e ir vivendo um dia de cada vez até chegar ao meu objetivo! 29/04/2015 - Metas: 1# Eliminar 15kg até 30/10/2015... Bom e como chegar la?? Já descobri o que me engorda: Carboidratos complexos e açúcares são os principais e toda vez que eu os diminuo vejo resultados, mas não consigo manter, e dessa vez eu quero chegar lá e manter o foco... Principal distúrbio que me atrapalha, falta de disciplina e desorganização, compulsão alimentar, que é a necessidade de comer, comer, comer, até não caber mais nada e aí vem um alívio, culpa, arrependimento e promessas que essa é a ultima vez... E advinha? No outro dia tem mais uma ultima vez, e com isso foram mais o...

   Eu vivo em uma contante mudança...      Com o tempo falarei sobre cada mudança em minha vida, o que me levou a mudar, quais foram as reações e o por que de não manter em um foco, explo: emagrecer e não engordar novamente, tudo isso eu vou estar pesquisando, identificando em mim e aplicando exercícios para mudança, e postando reaultados, para que os bons resultados permaneçam... Espero conhecer pessoas que possam me ajudar dar sua opinião, e me dar incentivos... Ótimo para todos nós!!! Bjo no coração...

Rumo à mudança de paradigmas, emagrecer, crescer na carreira, me livrar de vícios emocionais...

Bom sinto um frio na barriga em fazer isso, não entendo nada de blog, mas vou arriscar assim mesmo, aqui será uma forma de me expressar... "Eu ajo apesar do medo, eu ajo apesar da dúvida, eu ajo apesar da insegurança" Li em segredo da mente milionária, e isso que vou fazer, quero sair da zona de conforto, sair do sedentarismo, sair da mesmisse, da depressão, quero me livrar de tudo que não considero bem vindo em minha vida... A gente sonha, corre atrás, realiza, e aí entramos no que conheci em pesquisas pela internet de zona de conforto, aí vem o sedentarismo, depressão e outros... Isso ta me perturbando muito, já tentei mudar inúmeras vezes, mas foi em vão, sempre volto a estaca zero, acho que não tinha energia o suficiente... E agora apelo por algo maior, me espor diante de algum público, assumir meus defeitos e mudar para sempreee...

Bom dia! Depois de muito tempo que criei este bolg, voltei aqui, pois minha vida teve muitas mudanças, mas nem todas boas, houve muita coisa negativa, que não convém com o que sempre sonhei, e não quero continuar assim, quero mudar, e me disseram que a internet é a maior aliada a mudanças, criamos um compromisso com o publico e acabamos cumprindo, então decidi a fazer isso, muito tímida, mas a minha vontade de mudar de vida vai me fazer enfrentar a minha timidez e compartilhar um pouco da minha vida na internet.