Bom dia!!

Hoje começa minha batalha um dia de cada vez... Tenho o defeito de começar algo e não terminar... Procrastinar... Quero mudar isso!!!

Mas como assim?

Bom, hoje vou traçar as minhas metas visualizando o meu sonho, o resultado e ir vivendo um dia de cada vez até chegar ao meu objetivo!

29/04/2015 - Metas:

1# Eliminar 15kg até 30/10/2015...

Bom e como chegar la??

Já descobri o que me engorda:

Carboidratos complexos e açúcares são os principais e toda vez que eu os diminuo vejo resultados, mas não consigo manter, e dessa vez eu quero chegar lá e manter o foco...

Principal distúrbio que me atrapalha, falta de disciplina e desorganização, compulsão alimentar, que é a necessidade de comer, comer, comer, até não caber mais nada e aí vem um alívio, culpa, arrependimento e promessas que essa é a ultima vez... E advinha? No outro dia tem mais uma ultima vez, e com isso foram mais ou menos 12kg em aproximados 6 meses.... E todo dia bate o arrependimento, mas tudo é como se fosse um circulo que não tem fim... E o que eu quero fazer aqui!? Quebrar este circulo... Hoje prometo comer menos carboidrato, mais verduras e beber mais água pois no final do dia será a hora de vibrar por ter conseguido a minha meta de hoje... Então BJOS e vamos iniciar a jornada!

Se passar alguém por aqui, por favor comente, me dê seu feedback!!! Obrigada!

#deontem...