Vamos falar de emagrecimento...

Boa Noite!!

Bom depois que você está cheio de vícios alimentares, com muitas dietas no currículo, e nada mais funciona, o que fazer???

Primeira coisa, se convencer do que você realmente quer, e tem que querer ardentemente...Depois Pegue um papel e uma caneta e anote tudo, todas as frustrações que o peso em excesso te fez passar, anote tudo mesmo, cada detalhe... Depois pegue outra folha de papel mas antes de começar a anotar se imagine magra e linda como vc sempre sonhou...Veja você naquele corpo se coloque no corpo daquela mulher linda e magra, e você que esta lá, e pense em como tudo será com vc lá, pegue a caneta e anote todas as sensações que está sentindo em um corpo magro e lindooo, escreva como se fosse o presente, escreva como se essa fosse a realidade e sinta, sinta a emoção... Depois passe a limpo esta vida que você sonha e colocou no papel, esta é a sua vida, basta você decidir..e apenas uma decisão...  E para ajudar a chegar nessa vida, leia este papel todos os dias, e tenho certeza que tudo que você escreveu, vai se tornar realidade... Mas calma, não e da Noite para o dia, te aconselho a ler este papel todos os dias por 90 dias, e quando completar os 90 dias, você vai ter mudado e mudado muito a sua atitude referente a alimentação... Muita coisa vai acontecer e muita coisa vai mudar em sua vida...

Eu confesso que estou fazendo esta técnica a uma semana, e já vejo muita diferença em minha atitude, comecei a diminuir a comida, a evitar doces, a pesquisar sobre os benefícios dos alimentos antes de comer, a me controlar mais em minhas compulsões e incluir alimentos saudáveis em minha cozinha, algumas coisas eu fazia antes, mas deixei me levar e acabei relaxando...

Quem quiser provar, e depois me contar o resultado, eu vou amar fazer junto com você, e acredito que isso é uma mudança de paradigmas...  E uma mudança definitiva... Você tem que acreditar, tem que querer, e correr atrás e realizar os seus sonhos...

Querer ser magra e um sonho, e precisamos de metas e objetivos para realizar este sonho...

Vamos, a vitória e certa..

Deus no controle!!!

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Ser Feliz...

Você pode ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não se esqueça de que sua vida é a maior empresa do mundo. Só você pode evitar que ela vá à falência. Gostaria que você sempre se lembrasse de que ser feliz não é ter um céu sem tempestades, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem decepções. Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros. Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza. Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Leia mais

Bom dia!!

Hoje começa minha batalha um dia de cada vez... Tenho o defeito de começar algo e não terminar... Procrastinar... Quero mudar isso!!! Mas como assim? Bom, hoje vou traçar as minhas metas visualizando o meu sonho, o resultado e ir vivendo um dia de cada vez até chegar ao meu objetivo! 29/04/2015 - Metas: 1# Eliminar 15kg até 30/10/2015... Bom e como chegar la?? Já descobri o que me engorda: Carboidratos complexos e açúcares são os principais e toda vez que eu os diminuo vejo resultados, mas não consigo manter, e dessa vez eu quero chegar lá e manter o foco... Principal distúrbio que me atrapalha, falta de disciplina e desorganização, compulsão alimentar, que é a necessidade de comer, comer, comer, até não caber mais nada e aí vem um alívio, culpa, arrependimento e promessas que essa é a ultima vez... E advinha? No outro dia tem mais uma ultima vez, e com isso foram mais o...
Leia mais

Vivendo um dia de cada vez...

Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferente. Albert Einstein Bom dia, estou aqui para mudar de vida compartilhando e ouvindo opiniões e dicas que quem já tenha passado pela mesma situação ... Hoje vou falar de procrastinação, pois e uma vício emocional no qual eu quero me livrar... Encontrei um post que diz tudo de quero dizer... Inteligência Emocional - Procrastinação: O vício de andar para trás Sente-se diariamente ansioso e já acorda sentindo o peso dos compromissos? Esse pode ser um forte sinal de que você já adquiriu o vício da procrastinação, que é o hábito de deixar tudo para depois. Esse costume físico e emocionalmente nocivo pode ser comparado a andar para trás, pois atrasa nossa vida pessoal e profissional com o constante acúmulo de compromissos feitos pela metade ou na maioria das vezes, adiado. O resultado diss...
Leia mais