Vício em açúcar...

Atitudes de um viciado em açúcar....

Hoje me deparei com uma atitude de viciada, como agimos sem sentir, por impulso, o vicio não nos deixa raciocinar e quando vemos já foi...

Depois de alguns dias conseguindo me controlar com o doce, comendo sem exagerar... Hoje veio o pensamento de auto sabotagem.... Logo pela manha quando cheguei no trabalho vi algumas ameixas na geladeira e imaginei, uma só não vai fazer diferença e depois e so eu me controlar como fiz a semana toda...

Peguei uma ameixa e comi, um delícia só mais uma... E foram duas ameixas secas, eu adoroooo...

E fui preparar o café,  preparei a mesa...  E sentei para tomar café junto com minha cliente... Eu estava me controlando, na semana comia uma fruta e tomava um cafezinho sem açúcar, pois já havia comido ovos em casa, tomava um cafezinho apenas para acompanhar, ela sempre oferece biscoitos, bolo, eu estava respondendo simplesmente que não queria e estava sem fome, pois explicar que estou reeducando a alimentação faz as pessoas torcer o nariz, e a falar coisas sem noção. Elas não procuram entender, sabem apenas criticar...

E hoje a minha mente sabotadora que tinha começado logo cedo se justificou, há vc já meteu o pé na jaca mesmo, come só uns biscoitinhos... E comi biscoito, bolo, daqui a pouco adocei o café e acrescentou leite...  E veio a culpa e a alto justificação... É só hoje.... mas eu já tinha cometido o primeiro erro. Já estava com aquela sensação de culpa....

Mais tarde a minha cliente pede que eu vá no supermercado para ela, falei vou aproveitar e comprar uns ovos, deixo aqui separados, pois eles me ajudam a ficar saciada e diminui a vontade de comer doces.... 

Em um bairro nobre as coisas são mais caras,  e quando olhei o preço dos ovos, falei nossa, depois eu compro e trago, ta muito caro, comprei o que ela pediu e fui para o caixa...

... E no caixa vem a tentação, sabe aquelas barrinhas de chocolates que tem próximo aos caixas.... AiAi eu adoro aqueles chocolates peguei uma de cada e paguei, foi rápido nem raciocinei, precisava fazer uma ligação peguei o telefone logo depois e liguei e enquanto eu estava conversando eu comi as três barrinhas compulsivamente, nem com fome eu tava, estava cheia.... Mas eu comi...

Logo depois eu peguei a notinha olhei e percebi a burrada que eu havia feito, deu mais de 11,00 reais, tinha dado para comprar duas dúzias de  ovos que eu ia comer por vários dias....

Foi quando vi que o vício me consome, e que não é fácil livrar dele, não é por que fiquei 4 dias  sem comer que eu ia conseguir me controlar, falamos que dieta é caro, alimentar corretamente e caro... Mas não é não, caro é alimentar o nosso vício, seja ele qual for, temos consequência em nossa saúde e em nosso bolso e depois vamos gastar com isso muito mais, o que compramos impulsionado pelo vicio não colocamos no orçamento, a nossa mente nos sabota, mas anotamos todas as verduras frutas e comidas saudáveis que compramos e isso faz parecer que é caro ser saudável....

E bom identificar os nossos erros do dia a dia e anotar, assim vemos eles mais claros e podemos avaliar onde estamos errando....

Deslizes a gente tem, só não podemos perder o foco....

Vamos continuar a caminhada...

Beijos!