Hoje começa minha batalha um dia de cada vez... Tenho o defeito de começar algo e não terminar... Procrastinar... Quero mudar isso!!! Mas como assim? Bom, hoje vou traçar as minhas metas visualizando o meu sonho, o resultado e ir vivendo um dia de cada vez até chegar ao meu objetivo! 29/04/2015 - Metas: 1# Eliminar 15kg até 30/10/2015... Bom e como chegar la?? Já descobri o que me engorda: Carboidratos complexos e açúcares são os principais e toda vez que eu os diminuo vejo resultados, mas não consigo manter, e dessa vez eu quero chegar lá e manter o foco... Principal distúrbio que me atrapalha, falta de disciplina e desorganização, compulsão alimentar, que é a necessidade de comer, comer, comer, até não caber mais nada e aí vem um alívio, culpa, arrependimento e promessas que essa é a ultima vez... E advinha? No outro dia tem mais uma ultima vez, e com isso foram mais o...
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